تمارين

تمارين حرق الدهون

تمارين حرق الدهون في 10 دقائق

كل منا يسعى للحصول على صحة جيدة وجسم مثالي، لكن مع أعباء الحياة وظروف العمل قد لا نمتلك الوقت اللازم لممارسة التمارين الرياضية أو الذهاب إلى الصالات الرياضية ولهذا جهزنا لك تمارين حرق الدهون في 10 دقائق فقط. عليك أولا بل ممارسة التمارين الرياضية أن تجهزي جسمك بالجري في مكانك مع تحريك اليدين يمينَا ويسارَا لمدة لا تقل 3دقائق …

تمارين حرق الدهون في 10 دقائق قراءة المزيد »

تمارين تضييق المهبل

تعرفي على تمارين تضييق المهبل

تضيق المهبل من أكثر الأمورالتى تشغل النساء خاصة بعد الولادة الطبيعية، لأنه يؤثر بالسلب على العلاقة الحميمة وذلك لأن الولادة الطبيعية تتسبب في توسيع فتحة المهبل مما يؤدى إلى ضرر نفسى واجتماعى ،وتخاف الكثير من النساء من تضييق المهبل بعد الولادة عن طريق الخياطة لأنه قد يؤثر على شكله الجمالى وقد يسبب لها بعض الألم لهذا تلجأ …

تعرفي على تمارين تضييق المهبل قراءة المزيد »

Shopping Cart