تمارين حرق الدهون في 10 دقائق
كل منا يسعى للحصول على صحة جيدة وجسم مثالي، لكن مع أعباء الحياة وظروف العمل قد لا نمتلك الوقت اللازم لممارسة التمارين الرياضية أو الذهاب إلى الصالات الرياضية ولهذا جهزنا لك تمارين حرق الدهون في 10 دقائق فقط. عليك أولا بل ممارسة التمارين الرياضية أن تجهزي جسمك بالجري في مكانك مع تحريك اليدين يمينَا ويسارَا لمدة لا تقل 3دقائق …
